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小顔整体研究所 KSラボ 枚方新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-01 09:55:24.0
- 顔のたるみ対策
- 年齢や生活習慣の影響で気になってくる「顔のたるみ」。
フェイスラインのもたつきや、ほうれい線の深まりは老け見えの原因にもなります。
日常でできる簡単なたるみ対策をご紹介します！
1表情筋を鍛える
口を「い・う・え・お・あ」の順に大きく動かす
ほっぺたを引き上げる笑顔を意識する
日々の表情で使われない筋肉を意識的に動かすだけでも、リフトアップ効果が期待できます。
2 保湿＋マッサージ
保湿ケアはたるみ予防の基本！
ハリを保つにはセラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸配合のアイテムがおすすめ。
リンパマッサージでむくみを流す
顎下から耳、首にかけて優しく流しましょう。
3紫外線対策を徹底する
紫外線は肌の弾力を壊す原因！
UVAは肌の奥に届き、コラーゲンを破壊します。
日焼け止めを毎日忘れずに塗りましょう。
4姿勢・生活習慣を見直す
スマホ首や猫背に注意！
下を向く時間が長いと、重力で顔が下がりやすくなります。
睡眠・栄養バランスも重要です。
肌の修復に必要な時間を確保しましょう。
5美顔器やリフトアップコスメの活用
EMS美顔器で表情筋に刺激を与える
引き締め効果のあるコスメを取り入れる
たるみ対策は「今日からすぐ始められること」がたくさんです！
小さなケアの積み重ねが、数ヶ月後のフェイスラインを変えてくれます。
できることから無理なく始めて、若々しい印象をキープしましょう♪
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