ノンノガーデン トマコマイテン
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ノンノガーデン 苫小牧店(non-no garden)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-12 16:56:45.0
- テカリの原因
- いつもノンノガーデン苫小牧店のブログをご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)
気になるお顔のテカリ。皮脂は肌の乾燥を防いだり、外的刺激から肌を守る大事な役割を担っていますが、必要以上に分泌されてしまうと、テカリやベタつきが生じます。過剰な皮脂によるメイク崩れにお悩みの方も多いのではないでしょうか?
テカリの原因
・間違ったスキンケア
過剰な洗顔や、適当な保湿ケアだと、乾燥した肌を守ろうとして過剰に皮脂を分泌するようになります。しっかり水分を補って、油分で蓋をしましょう(^^)
・ホルモンバランスの乱れ
ストレスや寝不足などで男性ホルモンであるテストステロンの働きが活発にならひと、皮脂が過剰に分泌されます。女性は20代後半からエストロゲンの減少により、皮脂分泌蛾増えやすくなります。
・食生活の偏り
バターやラードなどの動物性の脂質や、パンなどに含まれるショートニングなどの脂質を摂り過ぎが皮脂分泌を活発にすると言われています。またジュースやお菓子などの糖質を摂り過ぎると、インスリンが過剰に分泌さへて、皮脂腺を刺激し、皮脂分泌を活性化させてしまいます。バランスが整った食事が大切です(^^)
皮脂の分泌を防ぐポイント♪
・洗顔は擦らず優しく丁寧に、定期的に角質ケアを取り入れる
・ヒアルロン酸やスクワランなど高保湿効果とある化粧水でしっかりと水分を補う。
・ビタミンc、ナイアシンアミド、ビタミンAも皮脂抑制効果があります。
・皮脂を抑える働きを持つ栄養素、ビタミンB2、ビタミンB6を日々の食事に取り入れる♪
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