サロンヨーコ
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- JR西荻窪北口3分/アロマ/産後/マタニティ/ハーブピーリング/小顔★荻窪/吉祥寺/三鷹
サロンヨーコ(Salon Yoko)のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-05 14:31:28.0
- 暑すぎて…
- こんにちは！
暑すぎてお腹すいたけど
固形物が入らない。
そんな時ありませんか？
そんな時に私が作るのが
コレ！バナナジュース( ^ω^ )
バナナと牛乳だけでも美味しい！
牛乳を豆乳にしたり
甘さが欲しい時はお砂糖やハチミツを入れて。
本当に食欲がない時は
プロテインを入れて置き換えにしてもgood！
おつとめ品コーナーにある様な
完熟バナナだとより甘味があっておいしいです。
私はシナモンを最後にちょっとふりかけるのが好きです。
バナナジュースは食物繊維やカリウム、
ビタミンなどの栄養が豊富で、
便秘やむくみの解消、
美肌と美容にうれしい成分がもりだくさん！！
腹持ちもいいので、忙しい時にもいいです。
暑いだけで疲れてしまうので、
しっかり美味しく栄養補給！！
少しの手間で
仕事の効率、パフォーマンスも変わります(^o^)
ちゃんと栄養を摂れている身体も
女性の魅力の１つです！！
ミキサーがない方はジップロックに入れても作れます！
是非、お試し下さい(^^)
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