ルフレ(Reflet)のブログ
プライベート
投稿日：2021-11-19 09:34:39.0
- 除脂肪体重
こんにちは！Reflet（ルフレ）です！
本日ご紹介致しますのは除脂肪体重についてです！
是非最後までご覧ください♪
除脂肪体重って何？ってなりますよね！
簡単にお伝えすると脂肪以外のものです！
筋肉や骨、内臓や髪の毛も除脂肪体重です！
食事制限をし、喜んでいるとリバウンドしてることありませんか？
それは除脂肪体重が減って基礎代謝も低下するからなんです！
ダイエットの際に必要なのは正しい食事管理と筋肉運動なのですよ♪
是非リバウンドのしない体作り、食生活を見直しましょう♪
本日も沢山のご来店ご予約お待ちしております！
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