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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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  • 年末に多いぎっくり腰の予防法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-16 08:58:18.0
    投稿者:
    肥後 創大
    年末に多いぎっくり腰の予防法!!年末は大掃除や荷物の持ち運びが増え、ぎっくり腰が起こりやすい時期です。寒さで筋肉が硬くなった状態で急に身体を動かすと、腰に大きな負担がかか…続きを見る
  • 【自宅でできる】タオルで作る「オーダーメイド枕」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-15 18:48:28.0
    投稿者:
    小谷 國光
    【自宅でできる】タオルで作る「オーダーメイド枕」理想の高さを知るために、ご自宅にあるバスタオルで簡易的な枕を作ってみましょう。大きめのバスタオルを数枚用意します。まず1枚…続きを見る
  • 肩こりを解消する「理想の枕」の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-15 17:48:59.0
    投稿者:
    小谷 國光
    肩こりを解消する「理想の枕」の選び方では、どのような枕を選べば良いのでしょうか。最も重要な3つのポイント「高さ」「素材」「大きさ」について解説します。最重要ポイント1:理想…続きを見る
  • 忘年会シーズンの食べ過ぎ・飲みすぎと身体のむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-15 15:23:15.0
    投稿者:
    肥後 創大
    忘年会シーズンは食べ過ぎ・飲みすぎが続き、身体がむくみやすくなります。原因は塩分やアルコールの摂取量が増えることで水分バランスが崩れ、体内に余分な水が溜まるためです。また…続きを見る
  • 今すぐチェック!あなたの枕は大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-15 08:44:55.0
    投稿者:
    小谷 國光
    今すぐチェック!あなたの枕は大丈夫?「もしかして、私の枕も合っていないかも…」と感じた方は、以下の項目をチェックしてみてください。朝起きた時に、首や肩に痛みやこりを感じる…続きを見る
  • 肩こりに効く食べものについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-13 14:10:14.0
    投稿者:
    横山 颯太
    肩こりは、筋肉の緊張や血行不良、姿勢の乱れ、ストレスなど複数の原因が重なって起こります。日頃のケアとして姿勢改善やストレッチが大切ですが、実は「食事」も肩こりの改善に大き…続きを見る
  • 年末の疲れを溜めないセルフケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-13 09:26:14.0
    投稿者:
    肥後 創大
    年末は仕事や行事が重なり、知らない間に身体へ負担が蓄積しやすい時期です。まず意識したいのは「呼吸を整える」こと。バタバタすると浅い呼吸になり、自律神経が乱れて肩こりや頭痛…続きを見る
  • 枕が柔らかすぎる・硬すぎる場合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-12 16:48:49.0
    投稿者:
    小谷 國光
    枕が柔らかすぎる・硬すぎる場合柔らかすぎる枕は、頭が沈み込みすぎてしまい、安定した支えが得られません。寝返りのたびに頭がグラグラと動いてしまい、首周りの筋肉が常に緊張して…続きを見る
  • 鍼の効果について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-12 08:54:19.0
    投稿者:
    横山 颯太
    当院でも多くの患者さまが選ばれている鍼施術には、身体の不調を改善へ導くさまざまな効果があります。鍼は髪の毛ほどの細い鍼をツボや筋肉の硬い部分に刺激として入れ、身体が本来持…続きを見る
  • 二日酔いに効く食べもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-11 15:12:41.0
    投稿者:
    横山 颯太
    忘年会や飲み会が増える季節になると、二日酔いで身体の不調を訴える方が多くなります。頭痛や吐き気だけでなく、倦怠感や脱力感など、仕事のパフォーマンスにも影響が出てしまうこと…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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