てもみしょくにんのブログ
プライベート
投稿日：2023-03-09 15:14:54.0
- にんじん食べてリンパ流してデトックス♪
- こんにちは、名古屋・栄・錦３丁目のリラクゼーションサロン 手もみ職人です。
食材の値上がりが著しいですが、
にんじんがたっぷり大袋でお手頃に売られていたので、
毎日おいしくいただいています。
にんじんは、美肌作りとデトックスには最適な食材！
他のお野菜に比べてたっぷり含まれるαカロテンは抗酸化作用バツグン。
お肌で抗酸化力を発揮するβカロテンもたっぷり！
食物繊維やカルシウムもあり、ぜひ皮ごと食べたいお野菜です。
お肌や腸を整えたりコレステロールや余分な塩分を排出したり、
リンパの流れをよくしてくれて、免疫力のupも助けてくれます。
ピーマンと食べる時は、
にんじんの酵素がピーマンのビタミンCを壊してしまわないように、
少量のゴマ油でさっと炒めるのがおすすめです。
この日は白だしでお味をつけました♪
★今日のおすすめメニュー★
全身オイルリンパマッサージ80分！
アロマ香るオイルで、しっかりリンパを流してデトックス！
無香オイルもご用意ありますのでご希望の方はお申し付けください♪
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投稿者
手もみ 職人
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