てもみしょくにんのブログ
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投稿日：2024-05-17 11:12:06.0
- 屋外活動が◎◎を予防
- こんにちは、名古屋・栄・錦３丁目のリラクゼーションサロン 手もみ職人です。
いつもご利用ありがとうございます。みなさま目はいいですか？
国内の人口1億強。
どれくらいの人が「近視」とされているか知ってますか？
なんとおよそ4000万人、総人口の約3分の1です。
3人に1人は近視だそうです。
これを書いている私も近視です。
実は近年の研究で、
近視の予防や進行抑制に効果があると言われていることがあります。
それは、屋外活動！
屋外で1日最低2時間以上過ごしている子供は、
近視の発症率が低いそうです。
我が家は休日、できるだけ子供を連れてお外遊びをするように心がけるようになりました。
日光浴は、体内で幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを増やす効果もあります。
セロトニンはストレス軽減に欠かせない大事なホルモン。
今年の夏はすっごく暑いと言われているので、
本格的な夏が来る前の今、過ごしやすい気候のうちにたくさん外気浴を満喫してはいかがでしょう♪
当店周辺では久屋大通パークや、名城公園、少し足を伸ばして鶴舞公園もいいですね♪
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投稿者
手もみ 職人
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