てもみしょくにんのブログ
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投稿日:2023-05-20 12:28:12.0
- 施術を受ける前にやってみて!
- こんにちは、名古屋・栄・錦3丁目のリラクゼーションサロン 手もみ職人です。
首肩まわりが凝っていて、辛いなぁという方。
リラクゼーションでもみほぐしの施術を受ける前に、
ぜひご自身でちょこっとやってみてほしいことがあります。
それは「皮膚をつまむ」こと!
鎖骨まわり、首の前側・横・後ろ側、肩。
筋膜がバチバチに貼りついているとつまみにくいかもしれませんが、
筋肉ではなく皮膚と皮下脂肪をつまむようにしてください。
無理して引っ張ると逆に皮膚の下の組織やお肌を痛めてしまうので、
本当に軽く表面の皮膚を痛くない程度につまむだけで大丈夫!
皮膚と筋膜の癒着を解消することで、
隙間ができて血液やリンパの流れの改善が促されます。
体の可動域が広がって、筋肉の収縮も良くなると、
体感が変わります♪
え、これだけで?と思うかもしれませんが、
エレベーターに乗っている時やお着替えする時など、
ほんのちょこっとの隙間時間を使って軽ーくつまんでみてください。
もみほぐしの施術前にこの「つまみはがし」をやっておくと、
施術の効果がよりUPしますよ♪
★今日のおすすめメニュー★
もみほぐしとヘッドスパのセット80分!
「つまみほぐし」の後にはぜひドライヘッドスパおすすめです♪
つまみほぐしは頭皮にやってもらってもok!
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投稿者
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