てもみしょくにんのブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-12 11:22:49.0
- リンパは流す方向が大事♪
- こんにちは、名古屋・栄・錦３丁目のリラクゼーションサロン 手もみ職人です。
湿度が高くなって、水捌けが滞りがちなお天気が続いていますね。
ちょっと疲れてるな～と感じる部位があったら、
セルフでオイルマッサージしてみましょう。
ポイントは、
★お気に入りのマッサージオイルで
★リンパの流れを意識して
★気持ちいい強さでリラックスして
の3つです！
マッサージ用のアロマオイルがおうちに無ければ、
ドラッグストアでも買えるベビーオイルが手頃でおすすめです。
無印良品でもコスパのいいオイル売ってます。
少量ボトルもあるので試してみやすいですよ。
ちょっと疲れが溜まってるな～というパーツだけでも、
さくっと5分ほどオイルを塗って撫でてあげるだけで体は喜びます♪
リンパを流す時は、
上半身は脇へ向かって、下半身は鼠蹊部へ向かって、
流す方向を意識してくださいね。
強すぎると体が逆に強張ってしまうので、
リラックスして気持ちいいと感じる強さでマッサージします。
手を当てて撫でるだけでも、体は反応しますよ◎
いつもお疲れ様～と自分の体を労ってあげましょう♪
★今日のおすすめメニュー★
オイルリンパ全身80分！
セルフでは行き届かないところまでしっかりとリンパドレナージュしていきます♪
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投稿者
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