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手もみ職人

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てもみしょくにんのブログ

ビューティー
投稿日:2023-06-12 11:22:49.0
リンパは流す方向が大事♪
こんにちは、名古屋・栄・錦3丁目のリラクゼーションサロン 手もみ職人です。



湿度が高くなって、水捌けが滞りがちなお天気が続いていますね。

ちょっと疲れてるな~と感じる部位があったら、

セルフでオイルマッサージしてみましょう。

ポイントは、

★お気に入りのマッサージオイルで

★リンパの流れを意識して

★気持ちいい強さでリラックスして

の3つです!

マッサージ用のアロマオイルがおうちに無ければ、

ドラッグストアでも買えるベビーオイルが手頃でおすすめです。

無印良品でもコスパのいいオイル売ってます。

少量ボトルもあるので試してみやすいですよ。



リンパは流す方向が大事♪_20230612_1



ちょっと疲れが溜まってるな~というパーツだけでも、

さくっと5分ほどオイルを塗って撫でてあげるだけで体は喜びます♪

リンパを流す時は、

上半身は脇へ向かって、下半身は鼠蹊部へ向かって、

流す方向を意識してくださいね。



強すぎると体が逆に強張ってしまうので、

リラックスして気持ちいいと感じる強さでマッサージします。

手を当てて撫でるだけでも、体は反応しますよ◎

いつもお疲れ様~と自分の体を労ってあげましょう♪




★今日のおすすめメニュー★
オイルリンパ全身80分!
セルフでは行き届かないところまでしっかりとリンパドレナージュしていきます♪



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投稿者

手もみ 職人

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