てもみしょくにんのブログ
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投稿日：2023-09-12 13:53:56.0
- リンパの流れは川と同じ
- こんにちは、名古屋・栄・錦３丁目のリラクゼーションサロン 手もみ職人です。
三重の山奥で、川のせせらぎに癒されながら森林浴をしてきました。
わたしたちの身体を流れるリンパは、
老廃物や過剰な水分を回収してくれる役目があります。
川と同じように、常に流れ続けています。
美しい澄んだ水は滞りなく流れてゆきますが、
ゴミや不純物などが増えると川は濁り流れも悪くなります。
リンパマッサージで流れを促し、リンパの働きを助けてあげることも大事ですが、
リンパに溜まるゴミや不純物を入れすぎないよう食生活に気を配ることも大切です。
糖分、塩分、質の悪い油分を摂り過ぎないようにすること。
カリウム、ビタミン、タンパク質を含む食材は積極的に摂ること。
外側からのアプローチだけでなく、
「医食同源」というように内側からも自分の身体を労っていきたいですね♪
★今日のおすすめメニュー★
全身オイルリンパマッサージ80分！
まさに極上の癒しです。女性も男性もぜひ全身デトックスしにいらしてください。
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投稿者
手もみ 職人
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