手もみ職人【肩こり/タイ古式マッサージ/ヘッドスパ/リンパマッサージ/足つぼ】
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投稿日：2025-10-18 00:40:19.0
- 読書の秋の姿勢と目のケア【マッサージ massage】
- 読書の秋の姿勢と目のケア
皆様こんにちは、手もみ職人です。
読書の秋、本を読む時間が増えると、つい同じ姿勢が続いてしまいますよね。実は読書中の姿勢が、肩こりや目の疲れの大きな原因なんです。
下を向いて読書を続けると、首に大きな負担がかかり、肩こりを引き起こします。肩こりが悪化すると、頭への血流が滞り、目の疲れや頭痛にもつながるんです。定期的なリンパマッサージで首肩の緊張をほぐし、血流を促進することが大切です。
目の疲れには、ヘッドスパが特におすすめ。頭部や目の周りのツボを刺激することで、眼精疲労を和らげ、視界もすっきりします。読書で疲れた目には、ヘッドスパのリラックス効果が抜群です。
また、タイ古式マッサージで全身をストレッチすることも効果的。固まった姿勢でこわばった筋肉を伸ばし、体のバランスを整えます。
読書を楽しむコツは、30分に一度は休憩を取ること。肩こり予防のために、首をゆっくり回したり、肩を上げ下げするストレッチも取り入れましょう。
読書を存分に楽しむために、リンパマッサージやヘッドスパ、タイ古式マッサージで体のケアを。肩こり知らずの快適な読書時間を、手もみ職人がサポートいたします。
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