可動域を向上させるための豆知識：2023年7月21日｜アイキュア鍼灸接骨院溜池山王メトロピア店(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-07-21 10:04:06.0

可動域を向上させるための豆知識: 皆さんこんにちは！
溜池山王メトロピア店です！

今回は可動域を広げるために必要な、意外と気がつかない○○についてご紹介します。

このブログを読んでいる方の中にも、股関節や肩甲骨周辺のストレッチに取り組んでいる方も多いのではないでしょうか？
「柔軟性」「可動域改善」のために筋肉を伸ばしたり、関節を動かしているかと思います。

実はそれだけではなく、【皮膚】も一緒にアプローチすると可動域を広げることができます！

理由として、表層の皮膚が硬くなると、その下にある筋肉や筋膜も影響を受けて硬くなったり、癒着が起きやすくなります。
そうなると、深層にある「関節」の動きが制限されてしまうのです。

もしご自宅で猫や犬を飼っている人がいれば、背中を摘まんでみてください。おそらくすごい伸びるかと思います。
あれは、背骨周辺の皮膚が柔らかく、同時に関節も柔らかい証拠です。

本来、人間もあれだけ柔らかいはずですので、その効果を取り戻せるように沢山関節の近くの皮膚を摘まんで、そのまま回してみて下さい。
すると、可動域が以前より変わりますよ！

気になっている方は是非お試し下さい！

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店舗情報

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営業時間（月曜日～金曜日）

10：00～20：30＊最終受付

定休日：土日曜、祝日
TEL：03-6206-1910〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。

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