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iCure鍼灸接骨院 虎ノ門

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アイキュア鍼灸接骨院 虎ノ門(iCure鍼灸接骨院)のブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-31 14:03:49.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!なんとなく落ち着かない、なんかイライラしてしまう。そんなカーっと頭に血が上るような急性的なイラっとに対して、慢性的にイライラしているという症状も中医学には存在…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-31 14:03:16.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!花粉症になりやすい方は、中医学において外敵から身を守る衛気の不足と考えます。衛気は呼吸で取り込む大気のエネルギーと飲食物から作られるエネルギー、そして親から受…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-31 13:00:33.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!緩急で刺激を!ダイエットにも人気のエクササイズ、スクワット。実は、この上下運動が腸にもいい影響を与えてくれることがわかっています。スクワットを行うと、大腸近く…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-31 12:59:53.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!よくイメージされる腸は、平面であることが多いですが、実は腸にはくぼみやでっぱりがたくさんあり高低差があります。そのため、腸を動かすには一定方向だけでなく、斜め…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-31 12:31:39.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!骨盤底筋群を鍛えると便秘の要因である加齢をストップできます。骨盤底筋群とは、主に便を押し出すときに使う筋肉のことで椅子に座って、両手の日らを上向きにして、お尻…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-30 17:46:25.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!運動って、すごくいいイメージありますよね。腸にはもちろん、死亡率を15%低下させます。1日15分、結果少し息が切れる程度の運動は死亡率を下げ、寿命を延ばしてくれる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-30 17:37:13.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!!便秘薬の取り扱いについて注意喚起です!!一般的に便秘とは3日以上排便がないもしくは残便感がある状態のことです。便秘薬には少し怖い副作用を持っていることを知っ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-30 17:36:36.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!!女性が悩みがちな冷え性に対しての習慣シェアです。お風呂がやはりカギを握っています。シャワーの方は、ぜひ湯船につかってください。週に一度でもいいですのでそれだ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-30 17:36:00.0
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!快便をもたらすトイレ習慣を紹介します。日課として、まず必ず朝ご飯を食べるようにしましょう!!朝食で腸を動かすスイッチが入り、一日のリズムが保たれます。毎日5分…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-03-29 21:27:04.0
    投稿者:
    瀬川 光彦
    こんにちは!今回はプロテインの効果的な摂取のタイミング、量についてお話しします!効果的なタイミングですが、1番はなんと言ってもゴールデンタイム。トレーニングをしてから30分…続きを見る
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