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ナオル整体 千葉駅店(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-06 09:42:59.0
- ギックリ腰の人がする座り方！！
- こんにちは！
NAORU 整体 千葉駅院です！
今回は 【 ギックリ腰の人がする座り方 】を お伝えしていきます！
一般的にギックリ腰は 全身の筋疲労と言われていますので 腰だけ治療しても治りません！
だから繰り返すんです。
なので、どこが原因で腰の症状が 出ているのかが重要になってきます。
ただ、今回はタイトルにもあるように ギックリ腰になってしまうような
皆さんが共通する座り方についてお伝えしていきます！
それが、、、、 この写真のような座り方です！
↓
実際によく見られる座り方だと思います！！
この座り方は骨盤が後ろに傾いています！
では、なぜ骨盤が後ろに傾くと 腰の負担が上がるのか？
骨盤が後ろに傾くことにより
本来、2枚目の図のように 腰骨（イラストの図でいう黄色）は 緩やかに前にカーブをして
上半身の重さを吸収しているのですが
カーブがなくなり骨盤にストレートに荷重が乗ってしまいます。
なので、一つ目の図は何気なく楽に座っているようにみえますが
腰と骨盤のつなぎ目のポイントにはかなりの負担になっているのです。
そのポイントこそがヘルニアの好発ポイントです！
ヘルニアにならないためにも
ギックリ腰にならないためにも
日々のケアが重要になってきます！
腰痛に悩まされたくない！
ギックリ腰、ヘルニアになりたくない！
根本的に改善されたい！
という方は
是非、一度当院までご相談下さい！
いつでもご連絡お待ちしております(^^)
TEL：047 707 2975
https://www.naorusalon.com/shops/chiba/
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