ナオルセイタイ オオモリテン
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- 東京都大田区大森北1-14-4 セントラルビル2階
- JR京浜東北・根岸線「大森駅」中央改札 東口徒歩4分/京急本線「大森海岸駅」徒歩9分
ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
- あなたの寝方もしかしたら危険かも…
- こんにちは!!
大森駅から徒歩5分!ミルパ通りを抜けて2階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院亀井です!
今回は寝方が身体に与えるメリットとデメリット
についてお話していこうと思います!
寝方は大体の方は3パターンですよね?
【仰向け、横向き、うつ伏せ】ですね!
それぞれの特徴をご紹介します!
はじめに仰向けのメリットとしては身体の
圧力が分散されやすく身体への負担が少ないです!
逆にデメリットとしては反り腰などの方はより
腰に負担がかかってしまいます!
次に横向きのメリットは呼吸がしやすいです!
なのでいびきの軽減などにも繋がります!
デメリットとしては長時間片側の側面が下の
ままだと血流が悪くなり冷え性や筋肉に負担が
かかってしまいます!
最後にうつ伏せのメリットですがこちらも
横向きと同様に呼吸がしやすいということです!
デメリットとしては首の負担が強くなったり
輪郭や歯並びの歪みが生じる可能性があります!
これら以外にもお身体のとで
お悩みのことがあればいつでも
当院までご相談ください!
初めての方はこちらのクーポンからまたは、LINE、お電話でのご連絡お待ちしております!
NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
受付時間
平日、土日祝 10:00~19:00
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