ナオルセイタイ オオモリテン
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- 東京都大田区大森北１-14-4 セントラルビル2階
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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-31 11:34:17.0
- お水は一日どのくらい必要なのか
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院亀井です！
よくお水を飲む習慣について質問をいただくので、今回は1日に飲む水の目安についてお話していきます。
その前にまず1日の人間の体外から失われる水分をお話していこうと思います！
摂取した水分は尿、便、皮膚および呼吸から自然に蒸発している不感蒸泄を含め1日に2400ml排泄されています！
尿量は約1500ml 、便は約100ml、呼気は約300ml、汗は約500ml排泄されると言われています。
喉の渇きを感じた時はすでに脱水が始まっている状態です！
お身体も痛みや症状を感じたときには既に身体は不調のシグナルを出していますのでお身体のことでなにか違和感を感じたらすぐにかかりつけ医などにいってみてください！
これら以外にもお身体のとでお悩みのことがあればいつでも当院までご相談ください！
初めての方はこちらのクーポンからまたは、LINE、お電話でのご連絡お待ちしております！
NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
受付時間
平日、土日祝 10:00~19:00
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