知ってる？美容の基礎知識☆：2023年3月23日｜ウーム(womb)のブログ

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投稿日：2023-03-23 10:52:17.0

知ってる？美容の基礎知識☆: こんにちは！
盛岡市下太田にあります
ニキビ・毛穴ケア専門店wombです。

さて今日は、意外と知らない美容の基礎知識です！

サロンでお客様とお話をする際「これだけは知っていて欲しい」と思った知識をご紹介しますね。

まず本日は第１弾

【人の身体は食べたものでできている！】

切っても切り離せないのが”健康と美容”です。
私たちが口に入れたものが体の中で分解されて吸収され、血となり肉となります。

残念ながらカップラーメンを食べても体の中で分解される時、豊富なビタミンやタンパク質になる…なんてことはありません。

しかも体はタンパク質や油、糖、酵素、様々なビタミン、ミネラル、お水などで構成されています。

生きていく上でこれらは常に消費されていて、その度身体は体内で栄養を作ったり食事から補充しているのです。

ということは…

消費するだけして足りていなかったら…
必要以上に取りすぎていたら…

そんなことが肌荒れや不調につながるのです！

代表的な例で言えば
にきびは質の悪い油の摂りすぎや、糖質の取り過ぎでも起こります。

小麦などに含まれるグルテンは腸内環境を崩しアレルギーを引き起こすとも言われています。
腸内環境が崩れればそれもニキビやにきび跡になってしまいます。

なので”何を食べるか”を意識することで健康と一緒に美もついてくるのです♪
何を食べたらいいかはぜひ私に聞いてくださいね☆

「スキンケア２割のインナーケア８割」

と美容業界ではよく言います！
それくらい食べ物のケアはとても大切です。

もちろん自分で頑張れないところはサプリで補うことも必要です。

綺麗になりたい方、少しづつでいいので食べることへも意識を向けてみましょうね！

最後に…
なんで私がここまで食事のことも言うかというと。

私がいつまでも「綺麗なママね」と言われて、最後死ぬ時は病気で苦しまず「おやすみなさい」と言って眠るような最後がいいから！

いわゆるピンピンコロリですね。笑

そのためには病気の予防が必須。
なので食べるものには気をつけています♪

少しでも皆様の食に対する意識が変われば良いものになると嬉しいです！