プライベートジムフリーリーセンダイエキマエテン
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- 宮城県仙台市青葉区花京院1‐1‐52朝日プラザ花京院1103
- 仙台駅徒歩2分/当日手ぶら体験OK◎
フリーリー 仙台駅前店(Freely)のブログ
- ★30分のトレーニングでダイエットに成功したお客様★
- こんにちは♪仙台駅前&一番町の2店舗が毎日通い放題の
「定額通い放題型パーソナルジムFreely」
代表の福嶋です★
本日は5月に入会されて見事にダイエットを成功された
お客様のビフォーアフターをご紹介します♪
3ヶ月間のトレーニングを実施★
1回30分◎週2~3回のトレーニング
体重 100kg→86kg
体脂肪率 36%→27%
無理な食事制限をせず、糖質をある程度摂取しながら
1回30分間の無理のないトレーニングを継続しました♪
これまではご自身で幾度かダイエットを
試みたものの、なかなか続かず結果が
出なかったところを思い切って
パーソナルトレーニングをスタート♪
ご自身のライフスタイルに合わせた
無理のないダイエットプランをご提案し
継続したところ、みるみるカラダが引き締まって
きました◎
現在も継続中ですがリバウンドすることなく
順調に脂肪を落とせております♪
体調面でも朝起きるのが以前より楽になったり
腰痛や関節の痛みも気にならなくなって健康的な
生活を送れるようになりました◎
無理な食事制限や過度なトレーニングは
確かに短期間で体重を落とすことが可能ですが
体への負担も大きく、やめた際の
[リバウンド]のリスクは非常に高まります!
Freelyでは個人に合わせた運動・食事の指導を
させていただきリバウンドをしないための
健康的な体作りをサポート致します★
是非まずは初回体験にお越しください◎
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●2024-05-18
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●2024-05-15
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●2024-05-11
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●2024-05-09
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●2024-05-08
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