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フリーリー 仙台駅前店(Freely)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-04-25 15:27:17.0
- ★トレーナーも本気ダイエット★
- ★トレーナーも本気です★こんにちは♪
仙台の通い放題パーソナルジムFreely代表の福嶋です★
遂にコアラジムの大和田トレーナーが重い腰を上げて本気ダイエットを開始したようです♪プロが本気を出せばあっという間にボディメイクだよ!笑(本人談)
ということで5月末までの期間でビフォーアフターを公開していきます◎現在の体重は55.5キロで体は写真のような状態です☆
目標は52キロ、これからの季節で目立ちやすくなる背中・肩・腕のメリハリをはっきりさせ、腹筋がしっかり見えるようになること♪
食事は糖質をしっかり取りながらタンパク質は程々に、脂質は抑え気味で運動強度&頻度を上げることで健康的に仕上げていく方向で行います。
トレーニングや食事の詳細は随時ブログに掲載していきますので、お楽しみに★
まだトレーニングorダイエットを開始していない皆様も始めるなら今です!まだ夏までに間に合います!!
大和田トレーナーの進捗を見守りながら、女性専用×女性トレーナーで安心のコアラジムで一緒に頑張りましょう◎
#ダイエット
#ブライダル
#産後
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