姿勢不良以外にも原因が!?肩こりの意外な真実とは…：2024年1月25日｜アクア鍼灸整骨院錦糸町院のブログ

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投稿日：2024-01-25 11:44:23.0

姿勢不良以外にも原因が!?肩こりの意外な真実とは…: こんにちは。
今回は、自律神経の乱れが肩こりに及ぼす影響とその解消法についてお伝えします！

その中でも、鍼灸施術がなぜ肩こりに効果的なのか、その理由についてご説明し、肩こりでお悩みの方に試していただければと思います！

「自律神経の乱れ」は私たちの日常生活においてさまざまな要因によって引き起こされます。
その大きな原因の一つが【ストレス】です。
人間関係・仕事のプレッシャー・健康への不安、・金の心配など、これらの要因が複雑に絡み合っています。
このようなストレスが持続すると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経と副交感神経の働きに影響を及ぼします。
また、睡眠不足・不健康な食生活・過度な運動・薬物・アルコール・慢性的な病気や炎症、気候の急激な変化も自律神経の乱れの要因となります。

さらに、環境の変化や精神的な問題、女性のホルモン変化も自律神経に影響を及ぼすことがあります。

自律神経の影響をは個人差がありますが、健康な生活習慣の維持・ストレス管理・適切な休息とリラックスが重要です！
自律神経のバランスを整えることは、【心身の健康のため】に不可欠となります。

その中でも、自律神経の乱れは、【肩こり】という国民病にも大きな影響を与えます！
ストレスや生活習慣の乱れにより、交感神経が活性化し、筋肉の緊張や血流低下が肩こりを引き起こします。
それに加えて、副交感神経の低下や神経の過敏性、姿勢の悪化、睡眠障害が関わってくることもあります。

当院では、肩こりを和らげるためのオススメな施術として鍼灸施術をご案内しています。
鍼灸施術は筋肉の緊張をほぐし、局所の血流を改善することで栄養や酸素供給が増え、自律神経のバランスを整えるサポートをします。
特定のツボを刺激することで自律神経のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで肩こりの症状を緩和します。

姿勢を改善し全身のバランスを調整することで、長期的な効果も期待されます。
ただし、個人差もあり、効果は異なるため、刺激量や施術頻度については鍼灸師との相談が重要です。

自律神経のバランスが肩こり改善に関与し、バランスを整えることが肩こり対策に重要であることがわかっています。

肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度、当院の鍼灸施術をお試しください！