内蔵脂肪と皮下脂肪が増える原因(>_<)：2023年11月6日｜リスブロンシュ(Lis Blanche)のブログ

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投稿日：2023-11-06 21:12:30.0

内蔵脂肪と皮下脂肪が増える原因(>_<): 大島駅より徒歩3分
痩身人気No.1
リス・ブロンシュ、品川です(^^)

内蔵脂肪や皮下脂肪は（セルライトも皮下脂肪に含まれる）
そもそも何故増えるのでしょうか？

【摂取エネルギーの過多】
消費エネルギーより摂取エネルギーが多くなる事、
主な原因はやはりこれです(^◇^;)
食事で取ったエネルギーが消費しきれず
余ったエネルギーが体内に脂肪として蓄積されていきます。

【基礎代謝の低下】
摂取エネルギーが適切でも基礎代謝の低下によって
消費が追いつかなくなる事があります！(◎_◎;)
そして、基礎代謝量は加齢や運動不足などで
筋肉量が低下する事で減少してします。
基礎代謝が低下し、摂取エネルギーが消費エネルギーを
上回った結果、身体に脂肪が蓄積されてしまうのです。

【睡眠不足】
睡眠不足も内蔵脂肪が蓄積する原因です（汗）

睡眠不足になると満腹を感じさせるホルモンが減少し、
さらには、食欲を増進されるホルモンが増加してしまうのです。
また、十分な睡眠が取れないと、疲れが取れず
身体を動かす機会が減りがちとなり、摂取したエネルギーを
消費しきれずに脂肪が蓄積するという、
悪循環になってしまうという事ですね(^◇^;)

内蔵脂肪は蓄積されやすいですが、落としやすい脂肪で
男性に付きやすい脂肪です。

皮下脂肪の場合は、じわじわ～と蓄積され、
落としにくい脂肪となっており、女性に付きやすい脂肪ですね。
皮下脂肪はセルライトも含まれてます。

厄介なのは、一度ついてしまった頑固なセルライトは、
ご自身のマッサージなどでは落とす事が出来きないため、
エステ等でないと落ちていかないのです(T . T)

でも、リスの痩身施術は内蔵脂肪と皮下脂肪、頑固な脂肪、
セルライトにしっかりとアプローチをする優れた技術(^^)

手前味噌ですが、かなりオススメです♪

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