ハイスピード痩身&ニキビケア Lis Blanche【リス・ブロンシュ】
ハイスピードソウシンアンドニキビケア リスブロンシュ
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リス ブロンシュ(Lis Blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 15:02:34.0
- 睡眠とダイエット その1
- 大島駅から徒歩3分にあるプライベートサロン
リス・ブロンシュ、星野でございます。
今日は睡眠とダイエットとの関係について♪
ある研究結果によると睡眠のリズムが崩れると
体内で食欲を増進させるホルモンが過剰に分泌されるため、
体重増加や2型糖尿病のリスクが高くなることがわかっています（汗）
しかも、寝不足になると満腹感をくれるホルモンの分泌量が
減少するので、ダブルパンチを食らうことに。。。
そして寝不足の人が太りやすい理由はもう1つ！
睡眠時間が80分短くなるだけで翌日の摂取カロリーが
平均549kcalも増えるという研究結果も出ているそうです。
確かに、寝不足の時って高カロリーなものを欲しガチです。
毎日の事だからこそ『睡眠』大切にしたいですね。
【リス・ブロンシはこんな方におすすめ！】
◯痩せたい(ダイエットしたい)痩身
◯短期集中で痩せたい
◯ぽっこりお腹にサヨナラしたい
◯たぷたぷ二の腕をスッキリさせたい
◯背中のはみ肉、どうにかしたい
◯太もも、ピップ周りをケアしたい
◯くびれをつくりたい！
◯冷え、むくみが気になる
◯疲労回復したい
◯美尻になりたい
◯リンパマッサージをしてすっきりしたい
◯セルライトが気になる
リス・ブロンシュ
江東区 大島 西大島 東大島 亀戸 住吉 森下 平井からも好アクセス♪
#姿勢改善#全身痩身#体質改善#脱毛#フェイシャル#部分痩せ#光フェイシャル#デトックス#肌質改善#ハーブピーリング
星野
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