ゴートフィット(G.O.A.T.FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-17 12:53:41.0
- 【運動習慣と糖尿病】
- こんにちは、トレーナーの大塚です!
ウェイトトレーニングを行うことで空腹時のインスリン値が低くなり糖尿病予防に効果的です!
週3回以上のウェイトトレーニングを行うことでこの効果は高くなります。
いきなり週3回のトレーニングはハードですので、
まずは運動習慣を身につける意味合いをも込めて週1回トレーニングをするように心がけましょう!悩んでる方はぜひ体験トレーニングで
パーソナルトレーニングとはどういうものかを肌で感じてみてください\(^o^)/
入会金無料、
強引な勧誘も一切ありません!
【G.O.A.T.FIT】ゴートフィット
東京都墨田区菊川1-3-7阿部ビル201
都営新宿線・大江戸線森下駅徒歩3分
都営新宿線菊川駅徒歩7分
【平日・土曜】9:00~22:00(最終受付21:00)
【日曜・祝日】10:00~21:00(最終受付20:00)
【定休日】不定休
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トレーナー
大塚 亮オオツカ リョウ
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