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ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-29 12:15:45.0
- 甘くてカロリーゼロが「脳の食欲」をあげる
- こんにちは
広報担当の黒田です。
食欲は脳が管理していますが、実は食品によってそれが左右されるんです。
今日はそんな「食品と食欲」のお話。
脳は「カロリー」によって食欲を決めています。
実は砂糖などの「炭水化物」はとても満腹になりやすい食品なんです！
つまり「何をどれだけ食べたら良いか」を脳が決めてるんですね。
しかし、「人工甘味料」は「カロリーのない甘さ」なので、脳が正しく判断できないんです(°_°)/
逆にカロリーが低いため「もっと食べなきゃ」と勘違いして食欲がましてしまうんです！
今日のまとめ：「甘味料はかえって食べすぎる原因」
満腹になる食べ物だと「タンパク質」も効果的です。
お腹が空いた時は例えばバナナなんかを試してみてください！
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