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ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-28 10:58:56.0
- 人工甘味料は「砂糖とほとんど変わらない」！？
- こんにちは
広報担当の黒田です。
いろいろな飲み物に入っている「人工甘味料」は、とても身近なものですよね。
よく「カロリーオフ」と書かれているものはだいたいこれが入っています。
今日はそんな人工甘味料が一体どんなものなの？というお話。
人工甘味料と聞くととても怖そうなイメージですが、実はこれ「天然の植物」から作るんですね。
例えば「ステビア」という甘味料は南米のステビアという植物の葉っぱから作ります。
しかも砂糖の３００倍も甘く、血糖値も上げにくいため「健康にいいかも」と注目されているんです。
しかし、いくら天然とはいえ「加工された食品」に変わりはありません。
ステビアの中の「糖分だけ」を取り出して作るので、実は砂糖と同じようなものになるんです(°_°)/
そして、カロリーは低いものの「ダイエット効果がある」という研究結果はありません…
今日のまとめ：「人工甘味料は砂糖の親戚」
例えば、日ごろ炭酸飲料を飲んでいる方なら「無糖の炭酸水」などを取り入れてもいいかも知れません！
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