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ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-27 12:22:12.0
- 「カロリーオフ」の甘い”ワナ”
- こんにちは
広報担当の黒田です。
みなさん、よくペットボトルの飲料は飲まれるでしょうか？
そんな中でも「カロリーオフ」の飲料を健康のために選んでいる方もいるかも知れません。
今日はそんな、「カロリーオフ」とダイエットについてのお話。
結論から言うと「カロリーオフ」は太ります！！
実はこのカロリーオフは化学的に作った「人工甘味料」が使われていることが多いんです。
確かにこれらはカロリーが低く、実際に血糖値も上げにくいです。
しかし人工甘味料の多くには「フルクトース」（果糖）と言われる砂糖が入っているのでした！
この「フルクトース」は血糖値を上げにくいのですが、同時に糖分を「脂肪」として体にためてしまうんですね。
今日のまとめ：「人工甘味料は太っちゃう」
多くの飲み物や食べ物に書かれている「カロリーオフ」
これは間違いではないですが、ダイエットの効果はとても少ないので少し注意してみて下さいね！
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