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ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-05-29 17:17:55.0
- なぜおやつに「スナック菓子」なの?
- こんにちは
広報担当の黒田です。
みなさん、おやつにいつも何を食べますか?クッキーとか「スナック菓子」が多いかもしれません。
そういうものが実際たくさん売られていますし、食べやすいと思います。
今日はそんな、「なんでおやつにスナックを食べるの?」というお話をしたいと思います。
そもそも、なんでこんなにスナック菓子が多いかというとズバリ「安く作れて、儲かるから」です!
こういう食品は、小麦や砂糖などの素材が多く、材料が安くて腐りにくいんですね。だからこんなにいろんなコンビニやスーパーでたくさん売られているんです(°_°) /
そしてこういうスナックは「精製された炭水化物」が多いんです。つまり「太りやすい」!
今日のまとめ:「スナック菓子には気をつけて」
そもそも間食は少ない方がいいですが、特にクッキーやポテトチップスなどは手に入りやすく、糖質が多いので「太りやすい」です。
ダイエット中に食べるならば、タンパク質豊富な「するめ」や食物繊維豊富な「干し芋」なんかがおすすめです。どちらもコンビニで売っているので、ぜひ試してみてください。
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