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ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ
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投稿日：2024-02-06 13:49:24.0
- 加圧トレーニングのメリット
- こんにちは♪
パーソナルトレーナー岡田です。
当店では他のジムにないトレーニング器具あります
それは加圧トレーニングです。
一般的には加圧ベルトによるもので四肢周りを絞めて運動を行うものですが
当店では空気圧で行うものとなっております。
違いとしては、空気圧の方が安全であり
内出血の心配はございません。
また、加圧トレーニングの最大メリットは
短時間で効率的に鍛えることが鍛えれることです。
例えば、スクワットを100回やって下さいと言われると相当キツイですが
加圧トレーニングだと、20回程度で100回分の追い込みを体感することができます。
また、通常のスクワットに比べて最大限まで血液の流れを良くするので、新陳代謝があがり
ダイエットに効果的と言われております！
是非、ご体験お申し込み下さい！
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RABBIT GYM 新大阪
大阪府大阪市東淀川区西淡路１丁目3－26弥生新大阪第一ビル201
06－6195－1233
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