痩身・小顔・美肌ハイパーナイフシリーズコンプリート正規取扱専門サロンゴッドハンド
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ゴッドハンドのブログ
- 痩身効果UP!深呼吸★セルフケア
- いつもゴッドハンドのブログをご覧になって頂き誠にありがとうございます。
気候も温かくなり、薄着になる時期になってきました。
当店でも脂肪燃焼&分解引き締め効果のある痩身のコースのご予約も多く頂いております。
痩身のコースプラス、ご自宅でもセルフケアをして頂くと更に痩身効果もアップ致します。
運動が苦手な方でも、無理なく行える方法が『深呼吸』です。
筋ほぐしと同じくらいに重要なのが呼吸。
深い呼吸をすることで痩せやすい体になり、美BODYの近道となります。
呼吸は私達にはとても大切な習慣であります。
現代の方々は呼吸が浅いといわれております。
『深呼吸』をすることでのメリット♪
☆心身も整えられ、自律神経の整いに
☆身体の代謝もUPし、引き締め効果◎
☆内臓の活性化
息を吐く時、横隔膜が上昇するのとともに骨盤にある骨盤底筋群が引き上げられます。
同時に体幹のインナーマッスルも刺激されて働くのでエネルギーの燃焼がアップします。
横隔膜が大きく上下するよう、意識して深い呼吸をすることが大事です。
骨盤底筋群が充分に引き上げられることにより、尿もれなどの予防、改善も期待できる。
また、吐く息で肋骨が締まり、ウエストがくびれやすくなるのもうれしいポイント。
電車の中や思い立った時など、日頃から深い呼吸を意識して行って下さい(*^^*)
痩身のコースとご一緒にお受け頂きますと、自然と体の内側から引き締まっていきます。
これから夏に向けての美ボデイラインを目指して早めのケアをしていきましょう♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【最強痩身ハイパーナイフ4箇所】60分 ¥16000円→7500円税込
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