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庚午スマイル整骨院

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  • 広島県広島市西区庚午中4丁目19‐28
  • 古江駅から徒歩7分/宮島街道/庚午三差路交差点すぐ

庚午スマイル整骨院のブログ

最新ブログ一覧

1050件のブログがあります

1/105ページ 次へ

  • ストレッチは毎日しましょう。
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    投稿日:
    2025-11-09 19:04:42.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です♪ 筋肉の柔軟性が低下すると、関節可動域が制限され、狭い範囲で大きな力を発揮しようとするので、その動作に作用する筋肉や関節に大きな負担を…続きを見る
  • 動ける身体で軽やかな生活
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    投稿日:
    2025-11-09 18:54:16.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは。庚午スマイル整骨院です。リハビリで軽い運動を行った後に、動きやすくなったり、痛みが軽減したりした経験はありませんか。これは筋力が増えたわけではなく、普段使えて…続きを見る
  • 運動が苦手な方におすすめ!EMSの嬉しい効果とは?
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    投稿日:
    2025-11-08 21:38:51.0
    投稿者:
    上代 翔
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です!「EMS」とは、電気の刺激で筋肉を動かす筋肉トレーニング機器のことです。寝たままでも筋肉を動かせるため、運動が苦手な方や筋力低下が気にな…続きを見る
  • お尻から脚の痛み…それ、坐骨神経痛かもしれません
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    投稿日:
    2025-11-07 08:53:03.0
    投稿者:
    上代 翔
    こんにちは。庚午スマイル整骨院です。寒くなる季節になると、「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る」という方が増えます。それは坐骨神経痛かもしれません。坐骨…続きを見る
  • 免疫力を上げる食べもの
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    投稿日:
    2025-11-06 10:14:55.0
    投稿者:
    赤木 建介
    寒い季節に免疫力を高めるためには、体を温める食材と免疫細胞を活性化する栄養素を意識して摂ることが重要です。1.免疫細胞を強くする「ビタミン・ミネラル」系栄養素主な食材効果ビ…続きを見る
  • 気温変化
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    投稿日:
    2025-11-05 08:54:43.0
    投稿者:
    新谷 真人
    こんにちは、庚午スマイル整骨院です。朝から強い風が吹いたりと寒さが増すような天候になってきてます。ぼちぼちパーカーやジャンパーなどの上着が必要になってくるかと思います。ま…続きを見る
  • 寒い季節に多い辛い腰痛
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    投稿日:
    2025-10-31 17:07:19.0
    投稿者:
    新谷 真人
    こんにちは、庚午スマイル整骨院です。寒い時期に腰痛が起きやすいのは、冷え→血液循環が悪くなる→筋肉が硬くなる→寒さにより姿勢が丸まって腰に負担がかかる→寒さで運動不足にな…続きを見る
  • 「身体の中心を決める」ことは大切
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-26 17:29:35.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは♪庚午スマイル整骨院です。椅子に座って骨盤を後傾させると、背中の丸まりが大きくなり、肩甲骨が背骨から遠ざかり、外側へ開いていきます。さらに、頭が前に出て、頚椎の…続きを見る
  • 矯正治療
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    投稿日:
    2025-10-25 19:42:44.0
    投稿者:
    新谷 真人
    こんにちは、庚午スマイル整骨院です。朝晩の冷えの影響か痛みやコリ感、なかなか取れずにいたりすることはありませんか?気温の変化も想像以上の影響出ますが主には日々の体の使い方…続きを見る
  • 寒くなると身体が硬くなる理由とは?
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    投稿日:
    2025-10-24 18:37:41.0
    投稿者:
    上代 翔
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です!寒くなる季節になると、「肩がこる」「身体が動かしにくい」「朝起きてスッと動けない」などの声が増えてきます。実はこれ、気温が低くなること…続きを見る
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