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庚午スマイル整骨院

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  • 広島県広島市西区庚午中4丁目19‐28
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庚午スマイル整骨院のブログ

吉本 愛子のブログ一覧

44件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 肩と腕のつながり
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-10 00:40:32.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です♪肩が凝りやすい人は、必要以上に肩を上げていることが多いです。本来、肩甲骨と鎖骨と腕は肋骨にぶら下がっているだけです。姿勢が悪くなると体…続きを見る
  • 内臓の痛み
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-28 15:50:37.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です♪食後にランニングをして横腹が痛くなるのは、胃の消化に必要な血液が供給されずに痙攣を起こしているからといわれています。内臓痛は炎症、血流…続きを見る
  • 運動による痛みの軽減
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 18:01:48.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。運動しているときだけは痛みを忘れるといわれることがありますが、そのメカニズムに関与していると考えられるのが、「内因性カンナビノイド」で…続きを見る
  • 体幹の運動と内臓のつながり
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-23 10:16:48.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。体幹の動きを良くするには、お腹の柔らかさも必要です。内臓は膜を介して周辺の筋肉や背骨の動きに影響を与えています。体幹を曲げたり捻ったり…続きを見る
  • ランニングコース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-15 12:48:49.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。道路は路肩に向かって下方に傾斜しているため、いつも同じ側の路肩を走行していると、道路に対して内側の脚と外側の脚が受ける負荷のバランスが…続きを見る
  • 正しい姿勢と筋疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-08 12:33:58.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。筋肉の張りによる腰痛は、日々の姿勢による影響が大きいです。猫背や反り腰の状態では、は体幹を安定させるための腹筋が適切に働くような姿勢に…続きを見る
  • 新人スタッフ紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-01 12:45:52.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。4月になり、新しいスタッフが加入しました。最初の仕事は、4月6日(木)から21日(日)まで行う「無料体験会」の宣伝です。近くのコンビニ前で…続きを見る
  • ランニングシューズの影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-25 17:56:55.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。すり減った靴底のシューズは、床半力の吸収作用が減少し、身体に大きな負担を与えます。走行着地時の衝撃吸収作用は靴底の厚さに影響され、9mm…続きを見る
  • ハイヒールでの歩行
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-17 08:46:34.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。ハイヒールでの歩行の特徴として、膝関節の屈曲が増大、上体の前傾、すり足式歩行、歩幅の減少などが挙げられます。かかとの高さが7.5cmのハイ…続きを見る
  • 筋繊維のタイプとトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-11 12:07:55.0
    投稿者:
    吉本 愛子
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です。骨格筋は瞬発性に優れた速筋と持久性に優れた遅筋に大別されます。速筋は主に糖質をエネルギー源として収縮しますが、糖質は筋肉に少ししかない…続きを見る
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