庚午スマイル整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-20 13:17:49.0
- 自律神経が乱れていませんか？
- 気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、注意が必要になるのが体温の調整のために自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」と呼ばれる症状です。
気温差が7度以上で寒暖差疲労を感じ、まさに今の季節がそうです！
▼寒暖差疲労 チェックシート
1.（寒暖差が大きい日）頭痛・肩こり・めまい・だるさ・関節痛・喘息・下痢
2.季節の変わり目に体調不良になる
3.熱中症（またはそれに近い状態）になったことがある
4.周りの人が暑いのに自分だけ寒い 長袖を常備
5.顔や全身がほてりやすい
6.冷え性
7.代謝が悪くむくみやすい。
8.暑さ・寒さが苦手
9.エアコン（冷房・暖房）が苦手
10.温度が一定の環境にいる時間が長い（1日中エアコン）
以上のうち3つ以上が当てはまる方は、自律神経の乱れが原因の可能性大！
当院では自律神経の治療が可能です。
すぐお越しください
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