夏こそ毛穴レスなツルツル綺麗肌で過ごす為には!：2023年7月14日｜ルアナ柏本店(LUANA)のブログ

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投稿日：2023-07-14 19:37:56.0

夏こそ毛穴レスなツルツル綺麗肌で過ごす為には!: こんにちは♪

夏は他の季節に比べ、圧倒的に汗の量が多くなります。
これはテカリの原因になるため、パウダーなどで何度も
化粧直しをしがちになりますが、今年は思い切ってメイクデトックスを！

1.肌に潤いがある
潤いがある肌は、キメが整い肌の表面がもっちりとして、潤いが不足している肌に比べて光を反射する量が多く、ツヤっと輝いて見えます。
肌が潤いに満たされているかどうか手で触れてチェックしてみましょう。手のひら全体で顔を包み込むように触った時に、
やわらかく、吸い付くようなしっとり感があれば、
潤いに満たされているサインです。

2.肌に透明感やハリ・ツヤがある
ハリやツヤがある肌とは、表皮の下層の真皮にあるコラーゲン線維とエラスチン線維によって肌の弾力が保たれており、手で触れた時にモチモチとした内側から押し返されるような弾力感がある状態です。

3.肌トラブルが少ない
カサつきや、しぼみなどに加え、ニキビや吹き出物、シミ、ソバカスなどの肌トラブルが少ないほど、肌は綺麗に見えます。
ひとつひとつのトラブルが例え2～3ミリであっても、顔という小さな面積の中では想像以上に存在感を放ちます。

4.肌を保湿する
化粧水や乳液をはじめ、クリームなどをトータル的に使って、肌の潤いを保ちましょう。
乾燥が気になるという人は、保湿成分の豊富な美容液を投入したり、クリームを重ね付けしたりするなど保湿ケアを心がけましょう。

5.紫外線対策をする
美しい肌を目指すなら紫外線対策はとても大切です。
紫外線は、肌のバリア機能を低下させ、シミやシワの原因となります。また、紫外線は日差しが強い夏だけでなく1年中降り注いでおり、肌老化の80％は紫外線によるものといわれています。1年を通して日焼け止めを塗ったり、帽子や、日傘などを活用したりしてUV対策を行いましょう。

6.良質な睡眠を取る
健やかな肌づくりのためには、良質な睡眠をとることが大切です。　

7.適度に運動をする
適度な運動も、生き生きとした美肌作りのためには欠かせません。

美しい肌作りのためには、内側と外側のケアが大切です。

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