お肌のくすみ度チェック：2024年3月16日｜ルアナ柏本店(LUANA)のブログ

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投稿日：2024-03-16 17:43:35.0

お肌のくすみ度チェック: こんにちは(*^^*)
ご覧いただきありがとうございます。

あなたの肌はくすんでいませんか？

下記の項目から当てはまるものに
チェックを入れてください。
一つでも当てはまるものがあれば、くすみ要注意です。

□春先になると花粉の影響で肌がごわごわしているように感じる。
□腕の内側と顔を比べると、顔のほうがくすんで見える
□日中に日焼け止めは塗り直さない。
□朝メイクしたきり、メイク直しや余分な油分をオフしない。
□ビタミン類の摂取については特に気にしていない。
□毎日、食後のデザートに甘いものを食べている。

【くすみは3種類】

・角層の乱れによって起こる
「乾燥ぐすみ」

・メラニン産生量が多くなることで茶色くくすむ
「メラニンぐすみ」

・肌のたんぱく質が過酸化物質や糖と結合し、変化することで黄色く変色する「黄ぐすみ」

【くすみの要因は4つ】

「糖化」
「カルボニル化」
「メラニンの蓄積」
「角層の乱れ」

この要因は、
肌の全層(角層・表皮・真皮)に散らばっています。
さらに、それぞれ異なる要因が作用し合って、くすみを悪化させているのです。

くすみには、これらの要因に同時にアプローチし、全体からケアすることが重要です。

【肌のくすみ対策法】

「乾燥ぐすみ」には保湿が効果的。

また、日常的なUV対策で、紫外線が引き起こす角層の乱れや「メラニンぐすみ」を防ぎましょう。

「黄ぐすみ」には糖質を摂りすぎない、酸化した脂質を摂らないようにすることが大切。

そして何よりくすみが悪化しないよう、くすみ要因に一斉にアプローチできるスキンケアを！

+αのくすみ対策に
内側からのケアとして
毎朝ビタミンCの摂取を
おやつにナッツを食べてビタミンEを摂取するのがおすすめです！

ビタミン類をサプリメントで摂取するのも◎
リセットケアにハーブピーリングもオススメです！

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