ウォナ(WONA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-04 17:53:51.0
- 知らなきゃ損!?美肌の基本は「お水」だった!
お水を積極的に摂取すべき理由と恩恵をご紹介します♪
・肌細胞のおよそ60％が水分！
・肌の内側のターンオーバーには
外側からのスキンケアも大切ですが
内側の部分で「お水」の摂取も大切です！
適切な「量」や「タイミング」を知って
内側からお肌を元気にしていきましょう！
これから述べることを【意識・実践】していけば
健康な「美肌」が手に入るかも!?
・1日体重「1kg×40ml」摂取！
・30分ごとに一口飲めたら理想！
・内蔵を冷やさない「常温」を意識する！
・喉だけでなく、唇や目が乾いたと感じたら
すぐにお水を摂取する！
これらを意識して実践していくと
健康的にも美容的にもかなりイイです♪
最後に【軟水・硬水】のメリットを綴ります。
・軟水のメリット
美肌効果
胃に優しい
デトックス効果
・硬水
便秘改善
代謝の促進
脂肪の吸収
WHO（世界情報機関）の基準では硬度が
120mg/I以下を（軟水）
120mg/I以上を（硬水）
と言われています！
要約すると、CaとMgが
比較的に多く含まれてるお水が「硬水」だそうです。
ちなみに日本の水道水や市販のミネラルウォーターの
ほとんどが軟水です。
内側からの水美容も頑張っていきましょう♪
WONA 韓国美肌専門店
075-366-5906
[ 11:00～21:00 ］
京都市下京区妙伝寺町697
アーバンフラッツ四条西洞院205
阪急烏丸駅・地下鉄四条駅から徒歩5分
Instagram：@wona__kyoto___
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