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美骨鍼灸整骨院【整体・肩こり・リンパ・ドライヘッドスパ・骨盤・小顔・ダイエット】

ビコツシンキュウセイコツイン セイタイカタコリリンパドライヘッドスパコツバンコガオダイエット

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美骨鍼灸整骨院のブログ

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508件のブログがあります

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  • 噛み締め癖ありませんか?
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    投稿日:
    2025-09-08 16:23:08.0
    投稿者:
    金 純鈴
    朝起きたらあごがだるい、気づけば日中ずっと歯を食いしばってる、、、それは「噛み締め癖」かもしれません。主な原因 * ストレスや緊張で無意識に力が入る * 集中時の癖(PC、スマ…続きを見る
  • ストレッチがもたらす効果
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    投稿日:
    2025-09-03 11:43:57.0
    投稿者:
    金 純鈴
    こんにちは♪ストレッチは、体を柔らかくするだけじゃないんです! たった数分でも、心と体に嬉しい3つの効果があります^_^ 1柔軟性が高まる 筋肉や関節がなめらかになり、ケガの予防…続きを見る
  • 姿勢不良
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    投稿日:
    2025-09-03 09:30:33.0
    投稿者:
    武谷 誠一
    おはようございます!姿勢の悪さが引き起こす症状は色々あります。 身体的な症状 肩こり、首の痛み、腰痛正しい姿勢は、背骨の自然なS字カーブによって頭の重さ(約4~6kg)や体の衝…続きを見る
  • 肩こり
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    投稿日:
    2025-09-01 21:38:20.0
    投稿者:
    武谷 誠一
    こんばんは。肩こりで起こる主な症状は、首から肩、背中にかけての筋肉がこわばったりだるさ、重さ、痛みを感じたりすることです。 これらの症状が悪化すると、さまざまな体の不調を…続きを見る
  • 気圧の影響と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-29 11:38:06.0
    投稿者:
    武谷 誠一
    最近のお天気は、急な雨が降ったり曇ったりしていますね^_^雨の前に「頭が痛い」「体がだるい」って感じたことありませんか?それ、気圧の変化が関係しているかもしれません。気圧が…続きを見る
  • 足がつる原因と予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 12:13:50.0
    投稿者:
    金 純鈴
    「寝てるときに足がつった!」「運動中に突然ピキッと、、、」そんな経験、ありませんか?足が攣る原因は主に以下の5つです。足が攣る主な原因 1 筋肉の疲れ 長時間の運動や立ち仕事…続きを見る
  • インナーマッスル
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    投稿日:
    2025-08-25 11:34:21.0
    投稿者:
    武谷 誠一
    おはようございます(^^)インナーマッスルの役割ってご存知ですか?インナーマッスル(深層筋)は、身体の深部に位置する筋肉の総称で、身体の表面にあるアウターマッスル(表層筋)と…続きを見る
  • お風呂に浸かる効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-22 09:40:52.0
    投稿者:
    金 純鈴
    おはようございます(^^) お風呂に浸かるとシャワーだけでは得られないさまざまな健康効果が期待できます。主な効果としては、3つの効果が挙げられます。 温かいお湯に浸かる事で、全…続きを見る
  • 眼精疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-20 15:05:37.0
    投稿者:
    金 純鈴
    こんにちは(^^) 眼精疲労とは、目を酷使する作業を続けることによって目の痛みやかすみ、充血といった目の症状だけでなく、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が現れ、十分な休息や…続きを見る
  • お盆明け
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-18 09:44:40.0
    投稿者:
    武谷 誠一
    おはようございます(^^)お盆休みが明けて、身体のだるさを感じている方が多いと思います。この時期に多くの人が感じるこのだるさには、いくつかの原因が考えられます。生活リズムの変…続きを見る
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