ことり整体サロンのブログ
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投稿日:2022-09-28 11:26:17.0
- 胸郭を広げて猫背対策♪
- ことり整体サロンの新井です(#^^#)
まだまだコロナで完全に自粛モードがある中でスマホやパソコンで同じ姿勢になっていませんか?
人間が生活していく中で家事などで前傾姿勢になってしまうことも多いと思います。
逆に後屈(体を反らして体の前側を伸ばす)ことがほとんどないかと思います。
意識的に体を後屈させ、猫背対策はもちろん☆
呼吸が深まることで自律神経を整えます!
猫背が強い方はあまり無理に後屈させると怪我をすることがありますので
始めは体を無理なく腰で反らさずに胸を開くイメージでやってみてください♪
心地よい角度でリラックスしてくださいね(^^)
ことり整体サロンでは1人1人のお身体に合わせた施術を行います。
同じお客様でも日によって施術内容や力加減まで変わってきますので
安心して施術を受けていただけるかと思います(^^)
整体リラクコースで自分に合った施術を体験してみてください♪♪
☆笑顔になる整体を☆
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