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マッチ鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-01 18:28:31.0
- 夏バテ
- 女性鍼灸師の独り言です…9月になりましたね。
冬タイヤのCMが。待って、心の準備ができていない。
本州の災害級の暑さに東京在住の親友に体は大丈夫なのか連絡をしました。
食欲がなく睡眠不足との話で、やはり「夏バテ」でしてました。
夏はクーラーによる寒暖差で自律神経が乱れ冷たい飲食で胃腸の冷えで体力が低下します。
つまり元気が無い。体力が低下したままだと免疫も下ります。
疲れや不調を感じているが、病気ではない。そんな未病の状態に東洋医学は適しています。
そこで元気の源のツボを紹介します。
「関元」です。別名「丹田」、元気が集まる場所です。
ツボの場所は臍から指4本分下。心地よいと思える圧でゆっくり押してください。息を止めずに。
温活を兼ねるのもいいですね。濡らしたタオルを電子レンジでチンして袋に入れるとホットパックになります。熱さは必ず、心地よい温かさです。汗をかくくらいの熱はのぼせになるので止めましょう。
カイロは乾いた熱ですがホットパックは湿った熱なので体の芯まで届きます。臍から下の下腹に乗せて「ホゲ～」としてください。
元気になれば、あれもしたいこれもしたいになりますよ。
元気があれば何でもできる！
骨盤矯正・整体鍼灸・美容鍼・電気の美容鍼
円山・大通りエリア
マッチ鍼灸整骨院
札幌市南1条西16丁目1-8大竹ビル
電話番号
011-839-1777
【公式ホームページ】
https://karada-match.com/
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投稿者
町村 英恵
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