ぽっこりお腹と反り腰：2023年1月25日｜おかだ鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2023-01-25 11:34:46.0

ぽっこりお腹と反り腰: こんにちは！本日は反り腰についてお話したいと思います！

反り腰とは・・・

骨盤の歪みによる筋力の低下や内臓が正しい位置にない状態を指します。
原因としては姿勢の悪さや筋力の低下により正常な位置に骨盤がきていないことがあげられます。筋力が低下することで骨盤が前傾してしまい、その状態が続くことでバランスを取れなくなります。

腰が反るように後ろに重心をかけてバランスを取ろうとして反り腰になります(-_-;)

反り腰になることで筋肉の負担が多くなり腰痛や血流循環が悪くなり
むくみなど様々な症状が現れやすくなります！
腰痛以外にも反り腰による影響が他にも

■ポッコリお腹
■お尻が大きくなり垂れる
■太ももが太くなる
■股関節が痛くなる
■O脚、X脚、膝が痛くなる

など、特に女性が悩みやすい影響が多くあります(´;ω;｀)
そこで当院で行っている反り腰の改善に対する治療としては

・骨格矯正→反り腰の原因となっている姿勢を根本から良くしていきます！

・楽トレEMS→寝ているだけで筋力を鍛え、正しい姿勢をキープできるようにしていきます！

・筋膜ストレッチ→反り腰によって硬くなった下半身の筋肉を緩め、柔軟性をつけていきます！
などなど当院では患者様のお身体に合ったベストな治療をご提案させていただいております。

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