おかだ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-12-25 18:29:29.0
- 筋膜ストレッチ
- こんにちは！おかだ鍼灸整骨院です。
当院の筋膜ストレッチはもう試されましたか？
そもそも筋膜とは何?という方に説明します！
筋膜は、筋肉や臓器を包み込む結合組織で、全身に広がっています。
柔らかい薄い膜のような組織で、身体の異なる部分をつなぎ、支え、保護しています。
筋膜は血管や神経を含み、身体の動きや姿勢、内部器官の位置を維持する重要な役割を果たしています。
健康な筋膜は柔軟で弾力性があり、適切な動きと調和をサポートします！
そしてこの筋膜をストレッチすることにより、血行促進、筋肉や関節の柔軟性向上が期待されます。
これにより痛みやこりが軽減し、運動パフォーマンスが向上。
また、姿勢改善や身体のバランスが整い、慢性的な不調の改善にも寄与します。
是非当院の筋膜ストレッチで身体の柔らかさを作っていきましょう！
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