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VIVA骨盤接骨院 三条寺町院 

ビバコツバンセイコツイン サンジョウテラマチイン

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  • 京都府京都市中京区寺町通御池下る下本能寺前町515 ギャラリー・カトビル202
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ビバ骨盤接骨院 三条寺町院(VIVA)のブログ

最新ブログ一覧

645件のブログがあります

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  • 自宅でできる骨盤矯正エクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-08 11:38:55.0
    投稿者:
    西村 厳太
    自宅でできる骨盤矯正エクササイズ!簡単3ステップ骨盤矯正は、定期的に行うことで効果が持続します。今回は、自宅で簡単にできる3ステップの骨盤矯正エクササイズをご紹介します。ま…続きを見る
  • 骨盤矯正で姿勢美人に!美しい姿勢を保つコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-06 16:16:36.0
    投稿者:
    西村 厳太
    骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保…続きを見る
  • 社会ストレスに負けない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-04 12:28:34.0
    投稿者:
    西村 厳太
    社会ストレスに負けない!自律神経を整える生活習慣自律神経は、体のリズムやストレスに影響を与えます。乱れると、不眠や疲労感、イライラなど、さまざまな不調が現れます。現代社会…続きを見る
  • 骨盤の歪みが引き起こす健康トラブルとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-01 13:22:32.0
    投稿者:
    西村 厳太
    骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。特に長時間座りっぱなしの仕事や、片方に重心をかけて立つ癖がある方は要注意です。骨盤が歪むことで、内…続きを見る
  • 快眠のためのベッドルーティン!深い眠りを得るコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-29 15:15:26.0
    投稿者:
    西村 厳太
    良質な睡眠を得るためには、寝る前のルーティンが重要です。ベッドルーティンを整えることで、リラックスした状態でスムーズに眠りにつけるようになります。まず、寝る前にはスマート…続きを見る
  • 睡眠前のリラックス方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-25 10:38:50.0
    投稿者:
    西村 厳太
    睡眠前のリラックス方法!質の良い眠りをサポートする習慣質の良い眠りを得るためには、寝る前にリラックスすることが大切です。ストレスや疲れを解消し、体と心を落ち着かせることで…続きを見る
  • 自宅ケアで肩こり解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-23 11:58:41.0
    投稿者:
    西村 厳太
    自宅ケアで肩こり解消!血流改善ストレッチのやり方肩こりの原因の一つは、血流の滞りです。自宅でできる簡単なストレッチを習慣にして、肩周りの血流を改善し、こりを解消しましょう…続きを見る
  • 仕事の合間に簡単なストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-22 10:17:15.0
    投稿者:
    西村 厳太
    仕事の合間に簡単なストレッチ!!デスクワークで乱れた自律神経を整えるストレッチ法、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。特に、同じ姿勢を続けるこ…続きを見る
  • 血流改善で冷え知らず!ウォーキングのススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-21 12:18:11.0
    投稿者:
    西村 厳太
    血流改善で冷え知らず!ウォーキングのススメ正しい姿勢で血流を促進するためには、適度な運動が効果的です。特に、ウォーキングは簡単に始められ、血流改善に最適なエクササイズです…続きを見る
  • 質の良い睡眠を得るための食事のポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-19 12:45:02.0
    投稿者:
    西村 厳太
    質の良い睡眠を得るための食事のポイント質の良い睡眠を得るためには、食事に含まれる栄養素が大切です。トリプトファンというアミノ酸は、脳内でセロトニンを生成し、快眠ホルモン「…続きを見る

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