花粉症を治す、食事療法。：2022年3月10日｜久屋整体のブログ

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プライベート

投稿日：2022-03-10 13:31:38.0

花粉症を治す、食事療法。: こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

私は20歳の頃から花粉症でした。
今から38年も前からです。

病院に勤務していた頃はアレルギーの新薬が出るとすぐに医師から処方をしてもらい効果を試していました。
しかし良く効く薬は眠くなり、仕事や車の運転に支障をきたしてしまいます。

35歳の頃に麻酔科の医師から星状神経ブロックが良く効くと聞いて1年程続けてみましたが劇的な効果はありませんでした。（星状神経ブロック＝首前にある星状神経に麻酔薬を打つため凄く恐怖感がありました）

その他舌下減感作療法や漢方薬治療など本当にいろいろと試してみましたがやはり驚くような効果はありません。

45歳の頃に糖質制限を知り痩せる目的で実行したところ体重は17キロほど痩せて10歳は若返りました。

そしてなんと、花粉症も軽減したのです！

それ以降、この時期にあれほど服用していた抗ヒスタミン剤は全く飲んでいません。

時々はくしゃみが出ることもありますが、鼻をかめばすぐに落ち着きます。

花粉症でお困りの方はＧＦＣＦ＝グルテンフリー・カゼインフリーダイエットをお勧めします。

小麦グルテンや乳カゼインは腸の環境を悪化させて免疫システムをダウンさせるので様々なアレルギー疾患を引き起こすといわれています。当然精製砂糖もよくありません。

興味のある方は1週間ほど小麦、乳製品、砂糖含有食品を抜いてみて花粉症の症状を確認されるとよいでしょう。

私は今でもうっかり食べると次の日は花粉症の症状がてきめんに出ます。

そして、サプリを使うならばビタミンＤです。（魚由来と羊毛由来があり、できれば魚由来が良いです）

理想は5000IUから10000IUほどを服用しなければ効果を実感できないかもしれません。

ちなみに私は毎日ビタミンDを10000IU摂っています。

糖質制限を実行してビタミンDを摂ることで長年の花粉症を改善できました。

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