トリガーポイントと筋肉連鎖とは。：2023年7月6日｜久屋整体のブログ

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プライベート

投稿日：2023-07-06 11:18:19.0

トリガーポイントと筋肉連鎖とは。: クライアントに提供しているトリガーポイント療法は筋肉の中にある、押すと痛みを感じる部分をリリ

ース（緩める）することで、腰、肩、膝などの部位に発生している痛みを改善することが可能なものです。

これはソフトタッチの療法でなく、刺激的な療法に分類されます。

トリガーポイントを押すと結構痛みがありますから驚かれる方もいますが、小学生でも笑いながら受けている

ぐらいですからご心配なく。（ケアを受けた後は血流が改善して筋肉が緩むので何とも心地が良くなります）

この療法にプラスして筋肉連鎖という全身を走っている筋肉のつながりを読み取り全身のバランスを整える

施術を行います。筋肉と筋膜が調整されて関節位置が正常化して姿勢が改善されます。

よく質問される内容で「どうして、押すと痛い場所（トリガーポイント）ができるのですか？」

と聞かれます。専門的な説明をしても難しいので簡単に三つほどお伝えしています。

その三つの要因とは「不良姿勢・栄養不足・精神的ストレス」です。

座位、立位の歪んだ状態で長時間過ごせば骨盤と脊柱にバイアスが生じ、支えている筋肉に血流不全が起きま

す。このことがトリガーポイントを生み出すことになります。

栄養不足は「ビタミンＢ、鉄、カルシウム、マグネシウムの不足」で筋肉が硬くなると思ってください。

精神的ストレスは交感神経を優位にさせますから筋肉の血流が低下してトリガーポイントができやすくなります。

栄養不足は不足している栄養素を積極的に摂取するように心がければいいですが、残り二つの要因の解決はな

かなか難しいですね。目指すゴールが単純に痛みとコリの改善ならば数回の施術で終了される方もいます。
（1回の施術でも痛みは改善します。施術の押し売りはしませんから安心してください）

ハイパフォーマンスを追求されるならば定期的に通うことをお勧めしています。

定期的に受けている方は、皆さん体調が良さそうです。

この療法は自分でも毎週受けたいです。

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