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天水(てんす)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-11 13:52:55.0
- 簡単な養生「太陽を味方につける」
- こんにちは！漢方養生×アロマサロン 天水（てんす）の
店主の天満です。
今日はおうちでできる
簡単養生法のお話です。
準備は何もいりません。
ただ、あなたがあなたがそこにいればいい。
ゆうてますけども....笑
そうです、準備物はいらない、
簡単に睡眠リズムを整える方法。
それは「太陽の光りを浴びること」これ、立派な健康法一つです。
朝起きて、東から登る太陽の光りを
背中に当ててください。
じんわり背中が温まります。
漢方の世界では太陽の光は
とてもパワーのあるものと考えます。
背中にからだの健康を司る
重要なツボが集まっていて、
そこに太陽のエネルギーを浴びることで
元気な1日が過ごせるというもの！
じゃ、雨の日や曇りの日はどうしたらいい？
光が見えなくても、東側に背中を向ける。
それだけでよいのです！
朝日を浴びることは、睡眠リズムを
整えるのに有効と言われています。
できれば毎日続けることがよいですが、
「絶対にしなくてはダメ！」
と思った瞬間にストレスになってしまうので、
気軽に「日光浴」してみてください。
いかがでしょうか？
気軽に始められる「養生」。
こんな感じで大丈夫なのです！
それでは、明日は、足揉み編にします！
お楽しみにー！
～漢方養生×アロマサロン 天水【てんす】～
【OPEN】10:00～19：00
大阪府大阪市中央区龍造寺町７－１２
シロナガヤ１F
080-4242-3479
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