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天水(てんす)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-12 12:59:52.0
- 簡単な養生「足裏を揉む」
- こんにちは、漢方養生×アロマサロン 天水の店主、天満です。
今日も簡単な養生について書きます。
以前にもブログに書いたかと思いますが、
足裏には「反射区（はんしゃく）」といって、体のパーツや
内臓とリンクしているといわれる部分があります。
ある研究では、「胃腸」の反射区を揉むと、
サーモグラフィで見たところ、
胃腸のあたりが、じんわりと温度が上がったという結果があるそうです。
毎日私たちの生活を支えてくれている「足」。
1日の終わりに揉んであげると、
疲れもやわらぎます！今日は、「睡眠」に関する「反射区」のご紹介。
足の親指は頭に対応しているといわれています。
足の親指をゴリゴリと触ってみてください。
ゴリゴリしていたり、硬かったりする人は、
寝不足だったり、イライラしてたり、ストレス過多、
考え事が絶えない・・・
思い当たることはありませんか？
毎日お風呂につかりながら
足裏を揉むだけで
お疲れも和らぎます！
この養生法も、準備物もいらない、
ただ、あなたがそこにいればいいだけ
（このセリフ言いたいだけ）
また明日は、別の反射区のお話していきますね！
それでは、今日はこのへんで！
～漢方養生×アロマサロン 天水【てんす】～
【OPEN】10:00～19：00
大阪府大阪市中央区龍造寺町７－１２
シロナガヤ１F
080-4242-3479
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