コンビニのご飯で薬膳「血(けつ)」の補充：2021年9月24日｜天水(てんす)のブログ

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投稿日：2021-09-24 21:30:43.0

コンビニのご飯で薬膳「血(けつ)」の補充: こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主の天満です。

今回はコンビニでも薬膳！というテーマで「血(けつ)」を補う食材について書きます。

もちろん、一番体に優しいのは手作りのご飯ですが、
私は個人的に、スーパーのお惣菜もコンビニのご飯も上手に活用したらよいと思っています。
(あくまで個人的な意見です)

体がしんどい時、
「今日はもうご飯作りたくない！」
って時は無理せず、頼れるものに頼る！

だって、みなさん、本当に毎日頑張ってるんですもの！！
(なんなん、いきなりw)

体を休めるのも、大事な仕事ですもんね！

「薬膳」って聞くと、
「苦そう」とか「高級食材」とか「中華食材使わないといけない」
そんなイメージありませんか？

実は「薬膳」って、その人の体調、体質に合わせた
身近な食材で季節も考慮した美味しい食事のことなんです！

なので、手に入りにくい高級食材を使った食事だったり、クセの強い味がする食事でもないんです。
コンビニのご飯も体質や体調に合わせてチョイスすれば、立派な薬膳なのです！
てことで、コンビニで買える
「血(けつ)」を補充できるおかずの画像です。セブンイレブンさんで買いました。

ひじきやタコは「血(けつ)」を
補充してくれます。

ブロッコリーもすごく体にいいんです。
胃腸の調子を整えてくれるし、
「腎(じん)」の調子を整えてくれるので、
アンチエイジングにもよいのです！

なので、タコとブロッコリーの組み合わせ
めっちゃ最高なんですよぉ。
しかも美味しいしw

こんな感じで、美味しく食事をしながら、
内側からケアできれば嬉しいですよね！

それでは、今日はこの辺で失礼します♪

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