人に気を遣いすぎると睡眠トラブルになる？：2022年6月20日｜天水(てんす)のブログ

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投稿日：2022-06-20 15:58:24.0

人に気を遣いすぎると睡眠トラブルになる？: こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。

さて、前回の投稿内容は、
「脾」がパワー不足だとどうなるのか？
というお話をしていきまして、「人に気を遣いすぎることと睡眠トラブルの関係？」というところで、
じらして(笑）、終わっていましたが、
いよいよ、ご説明していきますね！

実は、漢方的に「感情と五臓の関係」というのがありまして、
「感情がいき過ぎると、五臓に負担がかかる」といわれています。

五臓というのは、内臓の役割もしますが、漢方的にはほかにも役割を持っていて、
生きていくための人間の活動を支えているものになります。

「人に気を遣いすぎる」と、色々と気をもみますよね。
思い悩んだり、あれこれいらない心配をしてみたり。

こういった感情が多すぎると、「脾（ひ）」に負担がかかるんです！

これは、ストレス性の胃炎などを想像するといいかもしれません。
ストレスで心配事が多いと胃がキリキリ痛むとか食欲がなくなるみたいな感じで、
思い悩むことが多いと、「脾」のパワー不足の原因になってしまいます。

その結果、「脾」の本来の役割である消化器系の働きや
食べ物から「気血水」に変化させる働きが弱くなってしまい、結果的に
気血不足になってしまいます。

この五臓と感情の関係はとっても面白くて、
くよくよと思い悩むと「脾」がパワー不足にもなりますし、逆に、
「脾」が弱っていると、くよくよと思い悩みやすい状態になるという
そんな関係性があるのです！

以前はそうでもなかったけど、最近思い悩むことが多いなぁと感じたあなた。
もしかすると「脾」が弱っているかもしれません！
（記憶にない打ち身ができていたりしてないかチェックしてみてくださいね）

てなわけで、人に気を遣いすぎる→思い悩む→「脾」がパワー不足になる→
「血」の生成がうまくいかなくなる→睡眠にトラブルが起こる
というようなサイクルが起こります。

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