月経の状態から体質を知る「気血水の巡りに温活」：2022年10月5日｜天水(てんす)のブログ

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投稿日：2022-10-05 17:09:37.0

月経の状態から体質を知る「気血水の巡りに温活」: こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。
少しお久しぶりの投稿になりました。

連載中の「月経の状態から体質を知る」について。
前回は「気血水」の滞りの原因についてお話しました。

「気血水」の巡りの悪さを招く原因として

ストレス、
同じ姿勢が長時間続く
運動不足
偏った食事（脂っこいもの、甘いもの）
冷え

をご説明しました。

そのお話の中に、
「冷え」について触れました。
今週あたりから、大阪も気温がぐっと下がって、
一気に「涼しさ」から「寒さ」に体感が変化していくような気がします。

「冷え」の状態は巡りを悪くしてしまいます。
例えば、水道の水が凍結すると水が出なくなってしまうように、
身体が冷えると、体内を巡っている血や水も動きが悪くなってしまいます。

特に、女性の場合は、骨盤周り、おへそから下などが冷えると、
婦人科系のトラブルが起こりやすくなります。

そこで、おすすめは、なんといっても「よもぎ蒸し」です。
身体の芯からポカポカして、終わった後は、足先までじんわりぬくもる感覚があります。
よもぎ蒸し中のわたしです。（え？いらん？）
今週末漢方茶の試験を控えていまして、
お年頃のせいと、眼精疲労で目の下にクマが見えたり、見えなかったり、ラジバンダリ。
このあと、40分蒸されることで、かなりスッキリしましたよー！

よもぎは、薬膳では、「からだを温める」性質があると考えられています。
特に冷えが気になる方には、お茶で飲んだり、よもぎ蒸しをされたり、
内側からも、外側からもよもぎをつかったケアがおすすめですよ！

今月は「ちょい足し30分」というお得なオプションを先月から継続してキャンペーンをしています。
クーポンの画面で、予約したいクーポンの枠内にある「メニューを追加して予約」をタップし、

その他メニューに「よもぎ蒸し30分」というショートバージョンがございますので、
クーポンとセットでお楽しみくださいね！

それでは、まだまだ月経についての連載は続きます！
また次回、お楽しみになさってくださいね！

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