月経の状態から体質を知る「気」の不足の影響：2022年10月12日｜天水(てんす)のブログ

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投稿日：2022-10-12 14:46:42.0

月経の状態から体質を知る「気」の不足の影響: こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。

さて、月経の状態から体質を知るシリーズの続きです♪
今回は、「気血水」の「気」のトラブルがもたらす、月経への合図です。

「気血水」の「気」はさまざまな大切な役割を担当しています。

1.血液循環などものを動かす働き
2.身体を温める働き
3.身体をバリアする免疫の働き
4.代謝などの「ものを変化させる」働き
5.体液や内臓などを正しい位置にキープする働き

こんな働きを担当しています。
この中でも月経への合図として関係しているのが4番と5番です。

4番の「ものを変化させる」はたらきは
月経の「経血」をつくることに関係しています。
「気」が不足している状態だと、「経血」を十分につくることができなくなるため、
経血の質にもかかわってきます。

そして、5番目の「キープする」働きは
月経の「経血」をキープする働きと関係しています。
「気」が不足していると経血を保持する働きが弱まわるため、
予定よりも早く月経がスタートしたり、
月経期間がダラダラと続いたり、経血量が多くなってしまいます。

みなさま、いかがでしょうか？？

経血の色が淡い紅色である
経血の質が薄い
月経周期が早まりがち
月経期間がダラダラと続く

こんな項目に当てはまる人は、もしかすると、「気」が不足しているのかもしれません。

最近の睡眠状態はどうですか？？
食事はきちんととれていますか？
しっかり休めていますか？
無理していませんか？

月経の状態がいつもと違うなと感じたら、からだからの合図かもしれません。
連載はまだまだつづきます♪
次回もお楽しみになさってくださいね！

画像は、いつぞや食べた、とろろご飯です。
山芋は「気」の不足を補ってくれる食材です。
ただ、とろろご飯って、ずるずるっと早食いしちゃうんで、しっかり噛んで食べるか、
すり下ろした山芋を焼いたり、
カットした山芋をお味噌汁にいれたり、
消化によい食べ方で摂ってみてくださいね！