アロマリンパマッサージ 専門店 samayh 筑紫野二日市店
アロマリンパマッサージセンモンテン サメイ チクシノフツカイチテン
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サメイ(samayh)のブログ
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投稿日：2022-05-02 11:29:41.0
- GW開けの5月病予防♪
こんにちは(*^^*)
アロマリンパマッサージ専門店Samayh (サメイ)
筑紫野二日市店の中島です♪
今年のGWは
お天気にも恵まれて
コロナ対策をされながら
お出かけされる方も
多いのではないでしょうか(^^)
楽しいGWが開けるタイミングで、
・憂鬱な気分なる
・なんとなく体調が悪い
・会社に行きたくない
などの軽いうつ的な気分に
見舞われる症状のことを
『5月病』といいます！
以前は若い新入社員や
新社会人に多く見られていましたが、
最近は転勤や転職、部署異動など
新しい環境に変わる方など
幅広い層に増加しています。
これらの主な原因は
ストレスや疲労です（ ; ; ）
症状としては、上記の他にも
疲れやすい/頭痛/不眠など
身体的なものから、
やる気がおきない/気分が落ち込む
不安や焦りがひどくなるなど
精神的なものまでさまざまです。
五月病を予防するためには、
ストレスや疲労を
溜めないことが大切です！
疲労回復を心掛けて
運動をしたり、
身体のリズムを整えたり、
自分にあったストレス解消法を
みつけましょう♪
アロマリンパマッサージで
疲れ解消＆自律神経を整えて
リラックスするのも
効果的ですよ＼(^^)／
空いた時間にご自身の身体を労って
連休明けから元気いっぱいに
お仕事をスタートしましょう◎
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